Hymyä ja hyvinvointia

Rautatasojen testaaminen voi olla järkevää

Urheilijan voi olla järkevää testata oman rauta- ja D-vitamiinitasonsa. Nämä molemmat ovat ravintoaineita joista yllättävän monella urheilijalla on puutosta ja molemman ravintoaineen puutoksen vaikutukset ovat urheilijalle pahimmillaan hyvin haitallisia: alhainen...