Hymyä ja hyvinvointia
Viisi elintapaa, jotka saattavat nostaa koleste...
Korkea kolesteroli on yksi riskitekijä useita suomalaisia piinaaville sydän- ja verisuonitaudeille. Varsinkin jos veren kolesteroliarvosi ovat olleet aikaisemmin korkeat tai korkea kolesteroli on sinulla sukurasite, kannattaa arvot mitata usein. Perintötekijöillä...
Viisi elintapaa, jotka saattavat nostaa koleste...
Korkea kolesteroli on yksi riskitekijä useita suomalaisia piinaaville sydän- ja verisuonitaudeille. Varsinkin jos veren kolesteroliarvosi ovat olleet aikaisemmin korkeat tai korkea kolesteroli on sinulla sukurasite, kannattaa arvot mitata usein. Perintötekijöillä...
Raudanpuutteen oireista ei tarvitse kärsiä
Millainen on hyvä ferritiiniarvo? Omat rauta-arvot voi helposti selvittää ferritiinitestillä. Minna Halmari löysi vihdoin helpotuksen heikentyneeseen tervdeydentilaansa raudanpuutteen tunnistamisen ja sen oikeanlaisen hoidon myötä. Minna Halmari muistaa jo lapsuudestaan, että...
Raudanpuutteen oireista ei tarvitse kärsiä
Millainen on hyvä ferritiiniarvo? Omat rauta-arvot voi helposti selvittää ferritiinitestillä. Minna Halmari löysi vihdoin helpotuksen heikentyneeseen tervdeydentilaansa raudanpuutteen tunnistamisen ja sen oikeanlaisen hoidon myötä. Minna Halmari muistaa jo lapsuudestaan, että...
Mikä laskee raudan tasoa veressä?
Rauta on elintärkeä ravintoaine, joka osallistuu moniin elimistön toimintoihin, mukaan lukien hapen kuljetus punasoluissa ja energiantuotanto. Riittävän rautatason ylläpitäminen on keskeistä terveyden kannalta. Kuitenkin on olemassa useita tekijöitä ja...
Mikä laskee raudan tasoa veressä?
Rauta on elintärkeä ravintoaine, joka osallistuu moniin elimistön toimintoihin, mukaan lukien hapen kuljetus punasoluissa ja energiantuotanto. Riittävän rautatason ylläpitäminen on keskeistä terveyden kannalta. Kuitenkin on olemassa useita tekijöitä ja...
Miksi D-vitamiinin määrä on niin tärkeä
D-vitamiini on yksi niistä ravintoaineista, joiden merkitys terveydelle on vaikea aliarvioida. Vaikka sitä kutsutaan vitamiiniksi, se toimii pikemminkin hormonina elimistössämme. D-vitamiinin saanti ja riittävä määrä elimistössä ovat elintärkeitä monille kehon...
Miksi D-vitamiinin määrä on niin tärkeä
D-vitamiini on yksi niistä ravintoaineista, joiden merkitys terveydelle on vaikea aliarvioida. Vaikka sitä kutsutaan vitamiiniksi, se toimii pikemminkin hormonina elimistössämme. D-vitamiinin saanti ja riittävä määrä elimistössä ovat elintärkeitä monille kehon...
Kuinka varmistaa raudansaanti vegaanisessa ruok...
Vegaaninen ruokavalio, joka perustuu pelkästään kasvikunnan tuotteisiin, on monille terveellinen ja eettinen valinta. Kuitenkin yksi keskeisimmistä ravintoaineista, joka saattaa jäädä vegaaniselta ruokavaliolta puuttumaan, on rauta. Rauta on elintärkeä mineraali, joka...
Kuinka varmistaa raudansaanti vegaanisessa ruok...
Vegaaninen ruokavalio, joka perustuu pelkästään kasvikunnan tuotteisiin, on monille terveellinen ja eettinen valinta. Kuitenkin yksi keskeisimmistä ravintoaineista, joka saattaa jäädä vegaaniselta ruokavaliolta puuttumaan, on rauta. Rauta on elintärkeä mineraali, joka...
Miksi kannattaa testata ferritiinitasoa säännöl...
Ferritiini on rautavarastoja säätelevä proteiini, ja sen mittaaminen voi tarjota arvokasta tietoa terveydestämme. Vaikka ferritiinitason testaus ei ehkä ole ensimmäisenä mielessä terveydenhuollon rutiinissa, sen säännöllinen seuranta voi olla erittäin...
Miksi kannattaa testata ferritiinitasoa säännöl...
Ferritiini on rautavarastoja säätelevä proteiini, ja sen mittaaminen voi tarjota arvokasta tietoa terveydestämme. Vaikka ferritiinitason testaus ei ehkä ole ensimmäisenä mielessä terveydenhuollon rutiinissa, sen säännöllinen seuranta voi olla erittäin...